Grazie alla mia Masterclass
DALLA SPESA AL PIATTO, PASSANDO PER TE
Un approccio pratico ed innovativo per organizzare i tuoi pasti con consapevolezza, anche se hai una vita frenetica!
Nuova edizione, con 2 SUPER BONUS imperdibili!
Siamo di nuovo a Settembre, e la preoccupazione torna a farsi sentire: riparte lo stress della lista dei buoni propositi
“mangiare meglio”
“essere più organizzata”.
Inizi a scrollare i social alla ricerca di ricette sfiziose, veloci e con pochi ingredienti, e alla fine ti senti solo inadeguata e frustrata per non aver trovato la TUA soluzione?
Ti sembra di mangiare sempre le stesse cose, di sentirti ingabbiata in una routine insoddisfacente, senza sapere come uscirne?
Vuoi finalmente mettere ordine nella tua cucina (e nel tuo rapporto col cibo)?
Perché questa Masterclass è UNICA?
Nata dall’esperienza di chi vive le stesse sfide ogni giorno
so bene cosa significa sentirsi ogni giorno dentro ad un gigantesco Tetris fatto di lavoro-famiglia-imprevisti-impegni, dove il tempo non basta mai
Per donne reali, con vite piene e giornate frenetiche
i mini file audio possono essere ascoltati ovunque, anche mentre lavi i piatti o vai al lavoro, proprio come un podcast
Zero complicazioni!
strumenti concreti e personalizzati, applicabili subito alla vita reale, senza promesse vuote. Un percorso chiaro e strutturato per raggiungere i tuoi obiettivi in tempi rapidi.
Varietà di formati
per adattarsi a tutte le esigenze di apprendimento: audio brevi e densi di valore, PDF riassuntivi pronti all’uso, lezioni video mirate.
BONUS NUOVA EDIZIONE!
APPUNTAMENTO CON GIULIA – RISPOSTE IN DIRETTA: potrai farmi tutte le domande che vuoi nella sessione live di domande e risposte, dove sarò a completa disposizione di tutte le iscritte
BONUS NUOVA EDIZIONE!
Ebook di ricette “FRIGGY SENZA PENSIERI”: 10 ricette facili e veloci, per friggitrice ad aria o forno, adatto a tutte le esigenze: ogni ricetta ha la versione vegan, senza glutine e senza lattosio. Pensato per semplificarti la vita senza creare aspettative irrealizzabili.
So già cosa stai pensando…
“Non ho tempo”
So bene quanto le tue giornate siano piene e caotiche: sono nella tua stessa situazione! Proprio per questo ho pensato ad un percorso che possa adattarsi ai tuoi ritmi: brevi audio da ascoltare dove e quando vuoi, materiali di supporto in PDF per riflettere su quanto appreso, lezioni video suddivise in piccoli moduli.
“Ho già provato mille corsi: non funzionerà”
Questo non è un corso come gli altri, che ti promette soluzioni e ti fa sentire ancora più frustrata: qui trovi strumenti concreti e personalizzati. La Masterclass è studiata per essere interattiva e consentirti di trovare le tue risposte grazie alle informazioni presenti nei moduli e al mio supporto diretto nella live.
“Non sono sicura che valga l’investimento”
Capisco bene il dubbio: ogni euro speso deve avere un senso.
Il vero valore della Masterclass non si misura in ore di video o in ricette, ma nel sollievo quotidiano che ti regala: meno stress, meno tempo perso, più sicurezza in cucina. È un investimento che si ripaga da solo, settimana dopo settimana, perché gli strumenti che impari restano con te per sempre.
“E se non riesco a seguirlo subito?”
Avrai accesso a tutto il materiale senza scadenze: nessuna corsa contro il tempo.
Cosa dice chi ha partecipato alle precedenti edizioni
Cosa riceverai iscrivendoti alla masterclass:
- 2 SUPER BONUS per la nuova edizione
- APPUNTAMENTO CON GIULIA – RISPOSTE IN DIRETTA: Un’occasione unica per confrontarti con me e con le altre partecipanti. E c’è di più: la data e l’orario lo sceglierete VOI tramite un sondaggio riservato alle iscritte. Se non riuscirai a partecipare, avrai comunque la possibilità di inviarmi le tue domande in anticipo: risponderò durante la live, di cui avrai anche la registrazione completa.
- Ebook “Friggy senza pensieri” – 10 ricette super per friggitrice ad aria o forno, con versioni vegan, senza glutine e senza lattosio. Speciale perché… coniuga semplicità e gusto, senza ambire alla perfezione!
- 2 lezioni video
- Workshop di pianificazione: una lezione interattiva, durante la quale ti guiderò verso la compilazione della tua tabella settimanale e della lista della spesa con domande e riflessioni mirate alla scoperta dei tuoi gusti e delle tue esigenze. La registrazione è suddivisa in 4 parti da circa 10 minuti, da seguire una alla volta o tutte insieme, a tua scelta.
- PIANIFICA: 45 minuti dedicati al tema più caldo: l’organizzazione di spesa e pasti. La registrazione è suddivisa in 4 brevi capitoli, da guardare quando vuoi. Le slide ti consentiranno di prendere appunti e di seguire meglio la mia spiegazione, mentre i template per la lista della spesa ed il planner settimanale diventeranno i tuoi alleati per una pianificazione efficace e riproducibile!
- 10 lezioni audio: Ascolta le lezioni comodamente dal tuo smartphone o computer, anche mentre stai facendo uno spuntino o una pausa dal lavoro. Ogni modulo è stato progettato per fornirti il massimo valore nel minor tempo possibile (massimo 7 minuti). Nessuna perdita di tempo, solo informazioni pratiche e immediatamente applicabili!
- 10 PDF tattici: Associato ad ogni lezione audio troverai un documento che ti aiuterà a mettere in pratica quello che hai imparato. Alcuni sono motivazionali, altri contengono esercizi pratici ed altri il riassunto delle informazioni contenute nella lezione.
Vuoi dare un’occhiata al programma completo della Masterclass? Clicca qui
Seguendo questo percorso, potrai finalmente…
- Risparmiare tempo nella gestione dei pasti
- Ridurre lo stress della spesa e della cucina
- Portare in tavola piatti buoni, semplici e veloci
- Ritrovare il piacere di mangiare senza sensi di colpa
- Sentirti sicura e soddisfatta nell’organizzazione dei pasti
- Coltivare un rapporto autentico e consapevole con il cibo
Se rimandi ancora, continuerai a:
- Sprecare tempo ed energie ogni settimana
- Sentirti sopraffatta e e mai davvero soddisfatta
- Restare intrappolata in una routine che non ti fa stare bene
Da oggi, puoi trasformare la cucina da fonte di stress a spazio di serenità.
ISCRIVITI ALLA MASTERCLASS
Quanto vale per te smettere di sentirti frustrata ogni volta che apri il frigo?
Quanto vale avere più tempo, più energia e più serenità in cucina?
Questa è il valore reale della Masterclass.
Ed oggi puoi avere tutto questo a
77 euro
Non lasciare che un’altra settimana passi nel caos:
è il momento di prenderti cura di te.
Le iscrizioni alla Masterclass chiuderanno il 30/09/2025
Cosa otterrai iscrivendoti alla Masterclass:
BONUS NUOVA EDIZIONE – Appuntamento con Giulia
45 minuti di sessione live per ricevere risposte a tutte le tue domande (registrazione inclusa)
BONUS NUOVA EDIZIONE – Ebook “Friggy senza pensieri”
Ricette adatte a tutte le esigenze, da preparare in friggitrice ad aria (o forno) in pochi minuti
Modulo 1: PIANIFICA
- LEZIONE PIANIFICA (registrazione suddivisa in 4 capitoli)
- Analizza le tue abitudini rispetto a spesa e cucina.
- Scopri qual è il modo migliore per organizzare i tuoi pasti, in base al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.
- Impara ad organizzare la tua spesa in modo semplice ed efficace
- WORKSHOP OLTRE GLI SCHEMI (registrazione suddivisa in 4 capitoli)
- Trova la tua strategia di pianificazione grazie ai miei spunti pratici
Modulo 2: ASCOLTATI – 5 capitoli da massimo 7 minuti in formato audio + 5 documenti tattici
- Non esistono regole: impara a trovare la strada verso il tuo benessere assecondando la tua unicità
- Togli il giudizio: Liberati dai preconcetti e dai sensi di colpa legati al cibo
- Cosa vuoi / puoi realmente cambiare? Impara ad ascoltare i tuoi bisogni e a compiere scelte di benessere
- Come abbassare le aspettative: impara ad impostare obiettivi di salute realistici e sostenibili
- Come lavorare per priorità: applica il principio “puoi fare tutto ma non tutto insieme”!
Modulo 3: COMPRENDI – 5 capitoli da massimo 7 minuti in formato audio + 5 documenti tattici
- E la salute? Scopri come cibo e peso, da soli, non bastino per definirti
- Back to basics: impara le basi della biologia della nutrizione
- Il vero segreto per una spesa consapevole: comprendi su cosa concentrarti per scegliere l’alimento più allineato ai tuoi bisogni e ai tuoi valori
- 3 trucchi da chef alla portata di tutte: trasforma un piatto banale in un’esplosione di gusto!
- Rendi i tuoi pasti più sazianti: impara ad abbinare gli alimenti per essere soddisfatta e piena di energia!
Se stai cercando:
- Un piano alimentare già pronto e personalizzato.
- Qualcuno che ti dica quante kcal devi consumare o la tua porzione in grammi di pasta.
- Un elenco di ricette.
- Una soluzione immediata e senza impegno.
…allora questa masterclass non è la scelta giusta per te. Questo percorso è pensato per chi è pronto a intraprendere un viaggio alla scoperta di sé, a costruire un rapporto sano con il cibo e a sviluppare abitudini alimentari sostenibili nel lungo termine. Questa masterclass fornisce strumenti per insegnarti a prenderti cura di te, ma non sostituisce il parere di un professionista sanitario o un percorso di nutrizione personalizzato 1:1.
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